Ponekad je jako teško pronaći motivaciju. Naročito kada je kišovit, tmuran dan i najradije biste ležali u krevetu i gledali film, nerazmišljajući ni o čemu. U međuvremenu obaveze i domaći zadaci se nagomilavaju. Kako da pronađete motivaciju i najzad prestanete odlagati obaveze?
Prvo teže obaveze – Iako ih najviše mrzite ili su najteže, prvo odradite takve obaveze. Oko njih se sigurno najviše nervirate i upravo zato ćete biti najsrećniji kada završite te obaveze. Nakon toga ćete biti opušteni i sa lakoćom, bez pritiska, odraditi ostatak npr. domaćih zadataka.
Plan– Naravno, prva stvar jeste plan iliti to-do lista. Osmislite kako će izgledati vaš radni dan, ali nemojte se previše fokusirati na sam plan, kako u međuvremenu ne biste izgubili želju za radom. Pri pravljenju to-do liste, preuzmite, u potpunosti, zasluge za sve što radite, pa umjesto stavke srediti sobu napišite usisati sobu, očistitit prozor, ispeglati odjeću. Na kraju dana bićete ponosni i motivisani za polazak u nove radne pohode.
Radno okruženje– Učinite rad prijatnim i zabavnim. Upalite svijeću, pustite laganu muziku koja će vam pomoći da se skoncentrišete i skuvajte šoljicu omiljenog čaja. To će vam takođe pomoći da se fokusirate i efikasnije završite obaveze. Takođe, osnovno pravilo jeste rad za stolom. Krevet ne dolazi u obzir. Ako učite dok ležite, vrlo lako će vas opiti udobnost jastuka i utonućete u san.
Cilj – Kada planirate kako ćete odraditi neki posao ili domaći zadatak, razmišljajte o tome šta će biti kada završite tu obavezu, kako ćete se osjećati i šta će vam to donijeti. Ako radite domaći zadatak ne razmišljajte o tome koliko ima teorije, a kolikotek zadataka, koliko je to naporno učiti ili koliko će vam vremena oduzeti. Razmišljajte o tome kako ćete biti mnogo bliži dobrim ocjenama kada završite taj domaći, kako ćete biti opušteni, zadovoljni i ponosni na sebe.
Nagradite sebe – Radni dan se ne treba sastojati samo od obaveza. Na kraju dana, nakon završenih obaveza, nagradite sebe. Koliko radite, toliko i odmorite. Bilo da se radi o spa večeri, izlasku sa prijateljima ili gledanju filma, bitno je da na kraju dana učinite nešto lijepo za sebe.
Pomoć prijatelja – Sve je lakše kada imate prijatelja uz sebe. Dogovorite se sa drugom iz razreda da danas oboje završite domaći zadatak iz matematike, a zatim odete na sladoled. Dogovorite se sa bratom ili sestrom da zajedno trenirate i budete u formi do kraja juna, a onda sebe nagradite npr. odlaskom na more. Motivisaćete jedno drugo, probuditi takmičarski duh i tako uspješno stići do cilja.
Jako je teško pronaći motivaciju, ali se nadam da će vam ovi savjeti pomoći i da ćete ostvariti sve što ste zamislili.
