Volontiranje vam može pomoći da steknete prijatelje, naučite nove veštine, unaprijedite svoju karijeru, pa čak i da se osjećate srećnije i zdravije. Kroz ovaj članak sumirani su ključni benefiti volontiranja.
Zašto volontirati?
Sa zauzetim životima, može biti teško naći vremena za volontiranje. Međutim, koristi od volontiranja mogu biti ogromne. Volontiranje pruža vitalnu pomoć ljudima kojima je potrebna, vrijedne svrhe i zajednici, ali koristi mogu biti još vecće za vas, volontera. Prava kombinacija može vam pomoći da pronađete prijatelje, povežete se sa zajednicom, naučite nove vještine, pa čak i unaprijedite svoju karijeru.
Davanje drugima takođe može pomoći u zaštiti vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja. Može smanjiti stres, boriti se protiv depresije, održati vas mentalno stimulisanim i dati vam osjećaj svrhe. Iako je istina da što više volontirate, to ćete imati više koristi, volontiranje ne mora da podrazumijeva dugoročnu posvećenost ili da vam oduzima mnogo vremena od napornog dana. Davanje čak i na jednostavne načine može pomoći onima kojima je potrebna i poboljšati njihovo zdravlje i sreću.
Prednosti volontiranja, 4 načina da se osećate zdravije i srećnije:
- Volontiranje vas povezuje sa drugima,
- Volontiranje je dobro za um i tijelo,
- Volontiranje može unaprijediti vašu karijeru,
- Volontiranje donosi zabavu i zadovoljstvo u vaš život.
- Volontiranje vas povezuje sa drugima
Jedna od najpoznatijih prednosti volontiranja je uticaj na zajednicu. Volontiranje vam omogućava da se povežete sa svojom zajednicom i učinite je boljim mjestom. Čak i pomoć u najsitnijim zadacima može napraviti stvarnu razliku u životima ljudi, životinja i organizacija kojima je to potrebno. A volontiranje je dvosmjerna ulica: može koristiti vama i vašoj porodici onoliko koliko može biti od koristi cilju koji odlučite da pomognete. Provođenje vremena volontirajući pomaže vam da steknete nove prijatelje, proširite svoju mrežu i poboljšate svoje društvene veštine.
Stvorite nove prijatelje i kontakte
Jedan od najboljih načina da steknete nove prijatelje i ojačate postojeće odnose je da se zajedno posvetite zajedničkoj aktivnosti. Volontiranje je odličan način da upoznate nove ljude, posebno ako ste novi u nekoj oblasti. To jača vaše veze sa zajednicom i proširuje vašu mrežu podrške, izlažući vas ljudima sa zajedničkim interesima, resursima u okruženju i zabavnim, ispunjavajućim aktivnostima.
Povećajte svoje društvene vještine
Dok su neki ljudi po prirodi ekstrovertni, drugi su stidljivi i teško upoznaju nove ljude. Volontiranje vam daje priliku da vježbate i razvijate svoje društvene vještine, jer redovno srećete grupu ljudi sa zajedničkim interesovanjima. Jednom kada dobijete zamah, lakše je da se razgranate i steknete više prijatelja i kontakata.
- Volontiranje je dobro za um i tijelo
Volontiranje pruža mnoge koristi za mentalno i fizičko zdravlje.
Volontiranje pomaže u suzbijanju efekata stresa, besa i anksioznosti. Aspekt socijalnog kontakta pomoći i rada sa drugima može imati dubok uticaj na vaše cjelokupno psihološko blagostanje. Ništa ne ublažava stres bolje od smislene veze sa drugom osobom.
Volontiranje se bori protiv depresije. Volontiranje vas održava u redovnom kontaktu sa drugima i pomaže vam da razvijete snažan sistem podrške, koji vas zauzvrat štiti od depresije.
Volontiranje te čini srećnim. Mjereći hormone i aktivnost mozga, istraživači su otkrili da pomaganje drugima stvara ogromno zadovoljstvo. Ljudska bića su programirana da daju drugima. Što više dajemo, osjećamo se srećniji.
Volontiranje povećava samopouzdanje. Činite dobro za druge i zajednicu, što pruža prirodan osjećaj postignuća. Vaša uloga volontera vam takođe može dati osjećaj ponosa i identiteta. I što se bolje osećate o sebi, veća je vjerovatnoća da ćete imati pozitivan pogled na svoj život i svoje buduće ciljeve.
Volontiranje pruža osećaj svrhe. Možete pronaći novi smisao i pravac u svom životu pomažući drugima. Bez obzira na vaše godine ili životnu situaciju, volontiranje vam može pomoći da se odvojite od sopstvenih briga, da budete mentalno stimulisani i da dodate više uzbuđenja vašem životu.
Volontiranje vam pomaže da ostanete fizički zdravi. Studije su pokazale da oni koji volontiraju imaju nižu stopu smrtnosti od onih koji to ne čine. Volonteri imaju tendenciju da hodaju više, lakše se nose sa svakodnevnim zadacima, manje je vjerovatno da će razviti visok krvni pritisak i imaju bolje vještine razmišljanja. Volontiranje takođe može smanjiti simptome hroničnog bola i smanjiti rizik od srčanih bolesti.
- Volontiranje može unaprijediti vašu karijeru
Ako razmišljate o novoj karijeri, volontiranje vam može pomoći da steknete iskustvo u oblasti vašeg interesovanja i upoznate ljude na terenu. Čak i ako ne planirate da promijenite karijeru, volontiranje vam daje priliku da vježbate važne vještine koje se koriste na radnom mestu, kao što su timski rad, komunikacija, rješavanje problema, planiranje projekata, upravljanje zadacima i organizacija. Možda ćete se osjećati ugodnije kada rastežete krila na poslu kada prvo usavršite ove vještine u volonterskoj poziciji.
Naučiće vas vrijednim radnim veštinama
Samo zato što je volonterski rad neplaćen ne znači da su vještine koje naučite osnovne. Mnoge prilike za volontere pružaju opsežnu obuku. Na primjer, mogli biste da postanete iskusan krizni savjetnik dok volontirate u skloništu za žene ili stručnjak za istoriju umjetnosti dok donirate svoje vrijeme kao docent u muzeju.
Volontiranje vam takođe može pomoći da razvijete vještine koje već imate i da ih koristite u korist šire zajednice. Na primjer, ako imate uspješnu prodajnu poziciju, možete podići svijest o svom omiljenom cilju kao volonter, dok dodatno razvijate i poboljšavate svoje vještine javnog govora, komunikacije i marketinga.
Steknite profesionalno iskustvo
Volontiranje vam nudi priliku da isprobate novu karijeru bez dugoročne obaveze. To je takođe odličan način da steknete iskustvo u novoj oblasti. U nekim oblastima možete volontirati direktno sa organizacijom koja se bavi vrstom posla za koji ste zainteresovani. Na primjer, ako ste zainteresovani za njegu, mogli biste volontirati u bolnici ili staračkom domu.
Vaš volonterski rad bi vas takođe mogao izložiti profesionalnim organizacijama ili stažiranju koji bi mogli da budu od koristi za vašu karijeru.
Kada je u pitanju volontiranje, strast i pozitivnost su jedini zahtjevi.
Iako učenje novih vještina može biti od koristi za mnoge, to nije uslov za uspješno volontersko iskustvo. Imajte na umu da su najvrijednije stvari koje možete da unesete u bilo koji volonterski napor su saosećanje, otvoren um, spremnost da se uključite tamo gdje je potrebno i pozitivan stav.
.
- Volontiranje donosi zabavu i zadovoljstvo u vaš život
Volontiranje je zabavan i lak način da istražite svoja interesovanja i strasti. Volonterski rad koji smatrate smislenim i zanimljivim može biti opuštajući i energizirajući bijeg od svakodnevne rutine posla, škole ili porodičnih obaveza. Volontiranje vam takođe daje obnovljenu kreativnost, motivaciju i viziju koja se može prenijeti u vaš lični i profesionalni život.
Mnogi ljudi dobrovoljno pronalaze vrijeme za hobije i van posla. Na primjer, ako imate kancelarijski posao i želite da provodite vrijeme na otvorenom, možete razmisliti o volontiranju da biste pomogli u zasađivanju društvene bašte, šetanju pasa za sklonište za životinje ili pomoći u dječijem kampu.
Kako pronaći pravu priliku za volontere
Postoje brojne mogućnosti za volontere. Ključno je pronaći poziciju u kojoj uživate i u kojoj ste sposobni. Takođe je važno da se uvjerite da vaša posvećenost odgovara potrebama organizacije. Zapitajte se sledeće:
Da li želite da radite sa odraslima, djecom, životinjama ili na daljinu od kuće?
Da li više volite da radite sami ili kao dio tima?
Da li vam je bolje iza kulisa ili više volite da imate vidljiviju ulogu?
Koliko ste vremena spremni da posvetite?
Koje veštine možete donijeti u volonterski posao?
Koji su vam uzroci važni?
Uzmite u obzir svoja interesovanja
Imaćete bogatije i prijatnije volontersko iskustvo ako prvo odvojite vrijeme da identifikujete svoje ciljeve i interesovanja. Razmislite zašto želite da volontirate. Šta bi voleo da radiš? Mogućnosti koje odgovaraju vašim ciljevima i interesovanjima će vjerovatno biti zabavne i ispunjavajuće.
Koji su vaši volonterski ciljevi?
Da biste pronašli volontersku poziciju koja vam odgovara, potražite vašu ličnost, vještine i interesovanja. Zapitajte se da li postoji nešto konkretno što želite da uradite ili postignete kao volonter.
Na primjer, možda ćete željeti da:
- Poboljšate svoj komšiluk,
- Upoznate nove ljude sa različitim gledištima ili iskustvima,
- Probate nešto novo,
- Uradite nešto korisno sa svojim slobodnim vremenom,
- Pogledate nova mjesta ili doživite drugačiji način života,
- Isprobate novu vrstu posla koji biste željeli da radite kao posao sa punim radnim vremenom,
- Proširite svoja interesovanja i hobije,
- Razmotrite različite mogućnosti volontera.